こんにちは。久しぶりです。既婚ビアンの立花月夜です。
糖尿病になってしまい、オートミールに挑戦しています。
昨日はじめてオートミールを買って食べてみたんですが、冷たくして食べると別にマズくはないなあ。と言う感想。暖かいのは牛乳が暖かいのダメなので、豆乳チーズ粥にしてみようかと思っています。
冷たい牛乳を少し甘くして蜂蜜を入れて、シナモンを入れて食べてます。
蜂蜜は非加熱の物。シナモンは薬効が強いと言われてるものです。
シナモン蜂蜜牛乳を飲んでいたんですが、シナモンは解けないので飲みにくかったんですよね。
オートミールは物を噛まない僕でも噛んで食べるので、ご飯の代わりにしてみています。
食べ過ぎるとお腹パンパンになりますけどね。
レシピを調べてみたら、アーモンドミルクがいいらしいので買ってみます。
オートミールは砕いてある奴を食べてます。
しばらく食べてみて、ダイエットできたらまたお伝えします。
糖尿病なんだから、痩せる糖尿病の薬にしてくれればいいのになあ。と思ってます(笑)
